Team Fabiano Tenerife
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Scegli bene il Maestro per le tue Lezioni Private di Muay Thai
Per ottenere il massimo dalle tue lezioni private di Muay Thai, è fondamentale scegliere un Maestro o un istruttore/trainer giusto.
Ecco alcuni fattori da considerare nella selezione:
- Il Maestro deve insegnare e praticare esclusivamente Muay Thai, evitando “maestri” che insegnano troppe discipline.
- È preferibile che il Maestro abbia esperienza di combattimento nel Muay Thai, poiché ciò dimostra l’applicazione pratica delle sue conoscenze.
- Cerca prove dell’esperienza del Maestro, come certificati di idoneità all’insegnamento, video dei suoi combattimenti o testimonianze di allievi soddisfatti.
- Se il Maestro ha avuto l’opportunità di allenarsi in Thailandia, è un segno positivo della sua dedizione e conoscenza della cultura della Muay Thai.
- Il Maestro autentico e dedicato alla Muay Thai mette sempre il benessere degli allievi al centro, agendo con responsabilità ed umiltà, evitando di essere influenzato dal suo ego e dalla ricerca di gratificazioni personali.
Non tutti i Maestri sono adatti a fare lezioni private e non tutti i Maestri sono adatti a te!
Muay Thai: 5 STILI DI COMBATTIMENTO
La Muay Thai o Boxe Thailandese, è un’arte marziale millenaria originaria della Thailandia, nota anche come “l’arte delle otto armi” e prevede come colpire l’avversario dalla lotta a corta distanza con l’uso di ginocchia e gomiti e proiezioni in clinch, al combattimento a media e lunga distanza con pugni e calci.
Si tratta di uno stile di combattimento sportivo e disciplina di difesa personale completa, che si concentra sull’efficacia dei movimenti, combinando tecniche di attacco e difesa in modo fluido e potente.
Molti Maestri ed esperti di Muay Thai classificano i praticanti di questo sport da combattimento in 5 stili distinti: il Kicker, il Pugile, il Lottatore, il Guastatore e lo Stilista:
KICKER: Questo stile si concentra principalmente sull’utilizzo potente e preciso dei calci per colpire l’avversario. I praticanti di questo stile si allenano per sviluppare la potenza e la precisione dei loro calci e sono abili nell’eseguire una varietà di calci ad alta velocità.
PUGILE: Questo stile si basa sull’abilità nel pugilato, con un’enfasi sulle combinazioni di pugni potenti e precisi. I praticanti di questo stile hanno una buona coordinazione degli arti superiori e sanno come schivare gli attacchi avversari.
LOTTATORE: I praticanti di questo stile sono esperti nelle tecniche di lotta e clinch, utilizzando tecniche di presa in clinch e proiezioni per controllare l’avversario. Questo stile si basa sull’equilibrio nella lotta corpo a corpo e nella gestione delle situazioni di contatto ravvicinato.
GUASTATORE: Questo stile è caratterizzato da attacchi potenti e distruttivi, con un’enfasi sull’utilizzo delle gomitate e delle ginocchiate. I praticanti di questo stile sono esperti nell’entrare nella distanza ravvicinata e con la giusta scelta di tempo per infliggere danni devastanti con attacchi ad alta intensità.
STILISTA: Gli stilisti sono conosciuti per la loro grazia, eleganza e precisione dei movimenti. I praticanti di questo stile cercano di esprimere la loro creatività attraverso l’esecuzione di tecniche fluide, complesse ed artistiche, dimostrando un’abilità tecnica superiore.
Ognuno di questi stili ha le sue caratteristiche uniche ed i suoi punti di forza. I praticanti possono scegliere di specializzarsi in uno o più di essi a seconda delle proprie preferenze ed abilità, offrendo una varietà di strategie e distinti stili di combattimento all’interno di questa arte marziale.
Valori e Benefici della Muay Thai
I valori della Muay Thai sono la disciplina, la comunità e la cultura.
La Muay Thai è vista come un mezzo per esprimere i Valori e gli Ideali della cultura Thailandese come il Rispetto per gli altri e la Crescita Personale.
La millenaria arte marziale della Muay Thai è uno stile di vita completo, che offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale: Come un miglioramento significativo della forza e della resistenza cardiovascolare, riduzione del grasso corporeo, riduzione dello stress e dell’ansia, miglioramento dell’umore e della concentrazione mentale, oltre a sviluppare una buona dose di coraggio e determinazione, fino a favorire le proprie relazioni sociali.
Ricordati che con un Costante senso di Ambizione e di Disciplina nei miei allenamenti, acquisirai maggiore Fiducia in te stesso e con il conseguente aumento della tua Autostima, alimenterai la parte migliore di te diventando finalmente un vero Uomo/Donna.
Quanto vale per te saper difenderti da una aggressione fisica con i tempi che corrono?
Benvenuti sul sito del Team Fabiano Tenerife, dove la passione per la Muay Thai e l’amore per l’insegnamento sono la nostra motivazione principale.
Hola sono Fabiano, sono un Maestro di Muay Thai ed offro la mia esperienza come personal training su misura, adattandomi alle esigenze ed ai livelli di abilità di ogni mio allievo, per aiutare a migliorare la propria autostima e la sicurezza in se stessi.
La Muay Thai non è solo una disciplina sportiva, ma uno stile di vita con un percorso di crescita personale che insegna l’importanza di rialzarsi e non rimanere a terra dopo una caduta.
La Muay Thai è per tutti e può essere praticata da persone di ogni età e livello di forma fisica, infatti siamo orgogliosi di offrire un’opzione di allenamento speciale per le donne attraverso il nostro programma Muay Thai donne, progettato per dare una particolare attenzione alle ragazze che desiderano praticare questa efficace arte marziale per migliorare la loro forma fisica, la loro difesa personale e la loro autostima.
Il Team Fabiano Tenerife mette a disposizione la sua competenza per offrirti il percorso completo e di alta qualità, nell’apprendimento e nella pratica della Muay Thai per principianti o professionisti, indipendentemente dal tuo livello d’esperienza.
Siamo un Team che si prende cura dei suoi allievi e li guida verso il successo, sempre con passione e dedizione.
Vieni a trovarci presso la nostra sede in palestra a Tenerife e unisciti al nostro Team di appassionati di questa affascinante ed efficace disciplina sportiva.
La Muay Thai a Tenerife sarà un’esperienza che cambierà la tua vita e siamo qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e scoprire i tuoi limiti per superarli insieme al Team Fabiano Tenerife.
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Team Fabiano Tenerife
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Nota Bene: muay thay, muai thai, muai thay, may thay, mai thay, may thai, muy thai, may tai, muy tai, may thai, mai tahy, may tahi, muy tahy, mui tahi, mui tahy, ecc. sono tutte le maniere possibili di scrivere ed arrivare a questa meravigliosa Arte Marziale, conosciuta con il termine corretto di MUAY THAI.
Ho creato per voi, una sezione del mio sito web destinato allo Shop Online, focalizzandomi sull’ importanza della sicurezza delle protezioni e delle attrezzature per la Muay Thai.
In questo negozio online troverai alcuni consigli sui prodotti e brands che, grazie ai loro materiali di alta qualità e alla resistenza ai colpi, hanno superato i miei personali test nel corso di più di 25 anni di esperienza nel campo degli sport da combattimento.
L’abbigliamento e l’equipaggiamento come, guantoni, pantaloncini, pao/pads, colpitori ed accessori di Muay Thai, sono fondamentali ai fini dell’allenamento, sia per garantire la sicurezza dei praticanti che per migliorare le prestazioni durante la preparazione dei combattimenti.
Troverai i migliori brands di protezioni ed accessori dei Fighters di Muay Thai, in termini di convenienza nel rapporto qualità/prezzo, sia per la validità del materiale dei prodotti che per le migliori valutazioni del momento dei marchi come: Fairtex, Venum e Leone.
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Sia che tu voglia migliorare la tua tecnica o semplicemente rimetterti in forma… vivi un’esperienza unica e coinvolgente che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.
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inizia con il passo giusto
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Trova una palestra o una scuola di Muay Thai: Cerca una palestra o una scuola che offra corsi di Muay Thai nella tua zona. Assicurati che sia un luogo affidabile e gestito da istruttori qualificati.
Pianifica la tua routine ed abitudine di allenamento: Decidi quanti giorni alla settimana puoi dedicare all’allenamento e stabilisci un percorso regolare. La costanza è fondamentale per ottenere progressi significativi nella Muay Thai.
Acquista l’abbigliamento adeguato: Assicurati di avere le attrezzature di base, come i guantoni da boxe, le bende per le mani, il caschetto, i paratibie, il paragenitali e il paradenti. Chiedi consiglio agli istruttori o al personale della palestra per scegliere l’attrezzatura più adatta per iniziare.
Inizia con le tecniche di base concentrandoti sulla postura corretta, l’equilibrio e la coordinazione dei movimenti.
Segui le istruzioni dell’istruttore, mantieni uno spirito di apprendimento e sii paziente con te stesso, lavorando sodo per migliorare le tue abilità nel corso del tempo.
Calci: I calci sono un elemento fondamentale nel combattimento a distanza. Dovrai imparare a colpire ruotando il tronco, mantenendoti in equilibrio sulla gamba d’appoggio e coordinandoti per colpire il bersaglio impattando con la parte più dura della tua tibia.
Pugni: I pugni sono importanti per colpire l’avversario con le mani. Puoi eseguire pugni diretti, pugni circolari nelle varie direzioni (ganci e montanti tipici della boxe) e pugni ruotati.
Gomiti: Gli gomiti sono potenti colpi che puoi eseguire ravvicinandoti all’avversario eseguendo tecniche di gomito in diverse angolazioni, come anche in avanti, saltati e girati.
Ginocchiate: Le ginocchiate sono una caratteristica unica della Muay Thai che potrai eseguire coordinandoti per sferrare potenti colpi da varie angolazioni con l’arma più dura del nostro corpo.
Clinch: Il clinch è la tecnica di lotta in piedi ravvicinata, in cui puoi afferrare l’avversario e cercare di controllarlo dalla testa o dal tronco, per eseguire colpi di gomito, ginocchio e proiezioni.
Divido i benefici della Muay Thai in due principali categorie:
Salute Fisica: autodifesa, riduzione del grasso corporeo e miglioramento della propria forma fisica, coinvolgendo tutti i gruppi muscolari migliora la forza, la coordinazione, l’equilibrio e la flessibilità.
Salute Mentale: miglioramento della concentrazione, determinazione e disciplina, gestione dello stress liberando la tensione accumulata, aumento dell’autostima e della fiducia in se stessi favorendo le relazioni sociali.
La principale differenza tra la Muay Thai e le altre Arti Marziali è il suo efficace stile di combattimento in piedi grazie all’ampio utilizzo degli arti come: calci, pugni, gomitate e ginocchiate. La Muay Thai nota anche come “L’arte delle 8 armi” è conosciuta per la sua completa gamma di tecniche di striking, rendendola tra le arti arti marziali più dure e spettacolari al mondo.
Ecco alcune delle regole principali:
Combattimento solo in piedi con l’utilizzo di calci, pugni, gomitate, ginocchiate e clinch. No grappling o lotta a terra.
Proibiti calci e ginocchiate alla gola, nuca, spina dorsale e genitali.
Match della durata di 5 rounds con 3 minuti per round intervallati da 1 minuto di riposo.
Decisione dei giudici basata sull’efficacia dei colpi, la tecnica, il controllo e altri fattori.
Ram Muay (o Wai Khru), la danza rituale eseguita dai combattenti prima del match potrà far parte della valutazione nel punteggio finale, in caso di perfetta parità dei due contendenti.
Scegliere una palestra di Muay Thai con un Maestro o istruttori competenti ed affidabili può influire positivamente sulla tua crescita e sul tuo sviluppo come praticante di questa arte marziale millenaria.
Quindi dovrai considerare i seguenti aspetti durante la tua valutazione:
Reputazione: Ricerca online e chiedi a praticanti locali per informarti sulla reputazione della palestra.
Insegnanti qualificati: Verifica l’esperienza e le certificazioni degli istruttori.
Programmazione delle lezioni: Verifica se ci sono opzioni adatte al tuo livello di esperienza.
Struttura e costi: Valuta la pulizia, le attrezzature della palestra e considera le tariffe e l’organizzazione della palestra.
Atmosfera ed ambiente: Partecipa ad una lezione di prova per valutare se ti conformi con l’atmosfera preesistente.
Ricorda che la Muay Thai è uno sport impegnativo e richiede disciplina, rispetto e dedizione. Lavora sodo, segui gli insegnamenti del tuo Maestro o degli istruttori ed ascolta sempre il tuo corpo!
Buon viaggio nel mondo della Muay Thai 🙏🏼✨
